Il sole splende alto, sembra quasi estate, eppure siamo in autunno. Con i repentini cambi di temperatura, nonostante sia ancora bel tempo, è facile prendersi un raffreddore. Ottimo rimedio naturale per liberare le vie respiratorie, l’olio essenziale di eucalipto. Si può utilizzare per dei fumenti, ma anche da aggiungere alla tisana. Molto buona ed efficace la tisana di menta che, arricchita di qualche goccia di eucalipto, può donare sollievo e aiutare a decongestionare naso e gola.

Se avete anche la febbre, potete affidavi alla propoli, utile anche in caso di mal di gola, tonsilliti e tosse. La vendono sia in pastiglie e spray che in tintura madre. Si può acquistare in erboristeria e farmacia. Per prevenire i mali di stagione, invece, utilissima è l’echinacea che aiuta a rinforzare il sistema immunitario.