Lo ammettiamo, non è stato il primo dei nostri problemi nei mesi di emergenza più grave eppure a un certo… [continua a leggere]
Il benessere passa dal naso: le candele City Exclusive di Diptyque
Curare l’alimentazione, praticare abbastanza attività fisica, assicurarsi di riposare abbastanza e al meglio, dedicarsi una coccola di benessere alla spa… [continua a leggere]
Esercizio fisico e attività fisica sono due cose diverse: ecco perché
Partiamo da un presupposto: sono entrambi salutari. Però resta vero che attività fisica e esercizio fisico sono due cose ben… [continua a leggere]
Questa è l’ora giusta in cui andare a dormire, parola di scienza
Dormire male è un dramma che molti di noi affrontano tutte le notti: ci risvegliamo più stanchi di quando siamo… [continua a leggere]
Ciclo mestruale e sport: allenarci ci fa bene?
Durante il ciclo mestruale, si sa, le variazioni ormonali influiscono in vari modi sulla vita delle donne e l’attività sportiva… [continua a leggere]