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Aromaterapia, lavanda e menta contro lo stress

I membri del Korea Institute of Oriental Medicine a Daejeon hanno condotto uno studio, coordinato dal dottor Myeong Soo Lee, che ha evidenzaito come l’aromaterapia possa essere davvero efficace, in particolare è emerso che i profumi della menta piperita e della lavanda sarebbero parzialmente utili per tenere sotto controllo lo stress. Per arrivare a questa conclusione, gli autori della ricerca hanno esaminato diverse precedenti ricerche sull’argomento, nello specifico ne hanno selezionate 5, per un totale di 147 partecipanti.

Tutti gli studi presi in esame avevano analizzato i livelli di stress dei partecipanti, ne è emerso che lo stress percepito dai volontari sarebbe stato minore grazie all’aromaterapia, in particolar modo grazie ai profumi di menta piperita e lavanda. Un’analisi più scrupolosa, però, ha evidenziato che i livelli dell’ormone dello stress non sarebbero diminuiti grazie all’aromaterapia, per cui gli autori della ricerca, pubblicata sulla rivista Mauritas, hanno sottolineato la necessità di ulteriori approfondimenti per comprendere a pieno il potenziale effetto dell’aromaterapia.

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