I massaggi ai piedi fanno molto bene: aumentano la circolazione sanguigna, favoriscono l’espulsione delle cellule e dei liquidi linfatici che si sedimentano tra i tessuti connettivi, sviluppando la cellulite, donano una maggiore elasticità del tessuto cutaneo e una migliore tonicità della sua superficie. Ecco oggi un messaggio ai piedi mirato, che serve soprattutto a contrastare la pelle a buccia d’arancia.

 Tenere i piedi nell’acqua per circa 5-10 minuti, questo aiuta a rilassarli. Il massaggio, naturalmente, si fa da seduti, con il piede appoggiato su un supporto, davanti alla persona che si occuperà di massaggiarlo, mentre l’altro andrebbe tenuto al caldo, avvolto magari in un asciugamano. Si può utilizzare un olio o una lozione apposita: strofinare bene l’olio sulla superficie del piede fino sopra alla caviglia. All’inizio, per riscaldare il piede, bisogna farlo ruotare e flettere su e giù, sostenendo con una mano il tallone e usando l’altra per muoverlo. L’area da massaggiare va sempre prima riscaldata, in modo da prevenire possibili strappi o lesioni ai tendini. Una vota riscaldato il piede, si inizierà con il massaggio, facendo dei movimenti circolari con i polpastrelli, in modo da migliorare la circolazione del sangue ed eliminare le tossine della cellulite, spezzando le membrane delle cellule adipose e permettendo la loro facile rimozione dal corpo. Bisogna esercitare una leggera pressione che servirà a indirizzare l’effetto del massaggio in profondità sul piede, così da coinvolgere i tessuti più profondi ed eliminare la cellulite dalla fonte.