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Maschera per il viso all’arancia

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Una pausa dalla dieta per perdere peso

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Occhiaie addio con il succo di pomodoro

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Più si sta seduti, più il lato b si allarga!

Eccola là. Pare sia fisiologico: chi sta troppe ore seduto vedrà lievitare inesorabilmente il suo lato b. Toccherà cambiare lavoro (almeno per quanto mi riguarda 🙂 ). Scherzi a parte, gli studiosi dell’Università di Tel Aviv hanno stabilito, grazie a un attento studio, che la pressione del peso del corpo esercitata sui glutei stando seduti provoca un accumulo localizzato di grasso in eccesso addirittura fino al 50%.

Si tratta di un particolare meccanismo cellulare che ribadisce quanto una vita sedetaria sia dannosa per il fisico e come, invece, l’attività fisica sia indispensabile. La ricerca, pubblicata su American Journal of Physiology – Cell Physiology, parla chiaro: alcune cellule definite preadiptociti si trasformano in grasso (in cellule adipose nello specifico) se sono soggette a un carico meccanico esteso e protratto nel tempo. La dottoressa Amit Gefen, a capo dello studio, ha spiegato: “L’obesità è più di un semplice sbilanciamento di calorie: le cellule sono sensibili anche alle sollecitazioni meccaniche dell’ambiente. Le cellule grasse producono più trigliceridi e più rapidamente se sono esposte a uno stretching statico. Bisogna quindi fare attenzione a quante ore restiamo seduti, oltre che a quello che mangiamo”.

Cambiare lavoro non si può (di questi tempi già è tanto averne uno), ma cercare di muoversi il più possibile quando si è fuori dall’ufficio sì. Camminare rimane su tutte un’ottima arma per mantenersi in forma.

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