Un valido aiuto contro lo stress e i chili di troppo? Il peperoncino. Secondo alcuni recenti studi, il frutto piccante per eccellenza, grazie alla capsaicina, aiuta nel controllo del peso corporeo, come quanto sottolineato dai ricercatori della Purdue University di Indianapolis, in quanto riduce il senso di fame. Mentre sulla rivista Alimentary Pharmacolology  and Therapeutics viene riportato come il peperoncino abbia proprietà lenitive in caso di dispepsie o dolori di stomaco, spesso causate dallo stress.

Il pepeoncino può anche essere coltivato sul balcone di casa, non serve tanto spazio, bastano dei vasetti. Il suo utilizzo poi è molto semplice, è una spezia che si sposa bene con tanti piatti. Insomma, un brucia grassi economico e garantisce pure un aiuto contro i disturbi da stress.