Allenarsi dentro casa, che ci piaccia o no, è diventata la nuova regola. A meno che non si disponga di uno spazio all’aperto sicuro, dove poter praticare sport in solitudine e vicino casa, ammesso che il tempo atmosferisco sia clemente, diventa obbligatorio trovare il modo di farlo a casa.

StrongBoard viene in auto. È l’ultima novità per allenarsi in modi molti diversi lavorando sull’equilibrio, la propriocezione, la forza. Si tratta di una balance board sospesa che richiede l’attivazione di molti muscoli anche solo per starci seduti sopra. E poi si può usare anche in molti altri modi.

La sua versatilità, insieme alla sua semplicità, ne fa un’ottima alleata per la nostra forma fisica. Lavora sulla forza del core, sulla flessibilità, su parti specifiche del corpo a seconda di come si usa. E, ovviamente, sull’equilibrio.

Puoi usarla da sola per lavorare su aspetti specifici del tuo corpo oppure combinarla ad altri tipi di allenamento usandola come un attrezzo insieme ad altri o come lavoro aggiuntivo alla fine della tua sessione di allenamento.