La  Nail Art impazza. Avere unghie belle e curate è sempre stato un must, ma da qualche anno la manicure si è fatta sempre più fantasiosa e di grido. Ormai le mani diventano delle vere e proprie opere d’arte. Gli smalti poi hanno visto crescere il loro mercato con un vero e proprio boom: ne sono stati venduti ben il 12,2% in più tra il 2011 e il 2012, secondo quanto riporta Unipro.

Perchè le unghie siano davvero belle, però, non basta verniciarle e decorarle con gli ultimi prodotti più in voga, devono essere anche sane. Assolatte, a questo proposito, dà alcuni consigli alimentari, perché non bastano le cure esterne, l’alimentazione è sempre alla base di tutto: “Consumare regolarmente latte, yogurt, burro e formaggi – afferma l’associazione lattiero-casearia – e’ il primo passo per avere unghie belle e sane poiché i latticini contengono minerali e vitamine indispensabili per farle crescere sane e forti“.

L’Inran consiglia di consumare 3 porzioni giornaliere di latte e/o yogurt e 3 porzioni settimanali di formaggi: una vera e propria miniera di calcio e vitamina B2 che rafforzano le unghie impedendo che si indeboliscano e si sfaldino. Tutti i latticini contengono proteine di ottima qualità: il burro e i formaggi forniscono la vitamina E, mentre il latte ha un interessante contenuto di zinco, necessario per produrre la cheratina, il “mattone” delle unghie che le rende forti e impedisce che si spezzino con facilità.