C’è un nuovo modo di prendersi cura di sé, con dolcezza e consapevolezza. Si chiama pilates somatico, ed è l’alternativa… [continua a leggere]
Archive for aprile, 2025
Semi di lino, tutta la verità
In un cucchiaino di semi di lino si nasconde un mondo intero di benefici. Come i semi di chia e… [continua a leggere]
Idee per una colazione proteica saziante e deliziosa
Iniziare la giornata con una colazione ricca di proteine è uno dei modi più efficaci per restare sazi, attivi e… [continua a leggere]