Oggi parliamo di un frullato ottimo per contrastare la stanchezza e ritrovare le energie perdute.

Il frullato contro la stanchezza è facile da preparare ed è sano e gustoso. Cosa serve? Ecco gli ingredienti: 250 grammi di latte di avena, una banana, 50 grammi di cioccolato fondente e 3 cucchiaini di zucchero grezzo, non raffinato.
Mettete tutti gli ingredienti dentro il frullatore e frullate fino ad ottenere un frullato omogeneo. Bevete subito, le proprietà della frutta tendono a deteriorarsi velocemente a contatto con l’aria.

Questo frullato contro la stanchezza può essere consumato a colazione oppure come spuntino di metà mattina o il pomeriggio al posto della solita merenda. Per renderlo ancora più efficace ed energizzante, aggiungente una bustina di magnesio (se usate il magnesio supremo, basterà un cucchiaio abbondante). Il magnesio infatti è un ottimo alleato contro la stanchezza ed è anche considerato un vero e proprio anti-depressivo naturale. E il morale, si sa, è fondamentale per affrontare la giornata con la giusta grinta!