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Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore

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E se nuotare non facesse così bene come credevamo?

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Talloni screpolati? Ecco cosa fare…

D’estate i piedi vivono per la maggior parte del tempo allo scoperto ed è per questo che le cure per renderli più belli si intensificano. Ma è anche vero che l’esposizione può comportare qualche piccolo inconveniente: soprattutto dopo aver passato delle lunghe giornate al mare, complice la sabbia, la pelle dei piedi tende ad ispessirsi e spesso i talloni si screpolano. Se non si provvede subito, possono insorgere delle vere e proprie crepe che, oltre ad essere antiestetiche, provocano dolore dando vita alle ragadi, un problema diffuso e molto fastidioso. Cosa fare allora?

Fate un bel pediluvio con sale e acqua calda. Asciugate i piedi e poi cospargeteli con un abbondante strato di crema idratante. Infine, per far sì che la crema venga perfettamente assorbita dall’epidermide, avvolgeteli con della pellicola trasparente. Tenete in posa per 15-20 minuti. Una volta tolta la pellicola, i vostri piedi saranno morbidi e lisci, talloni compresi!

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