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Ayayoga, la disciplina che unisce yoga, danza classica e forza

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Per quanto tempo puoi saltare l’allenamento senza perdere massa muscolare?

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Neofita dello spinning? Qualche consiglio per te

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Miranda Kerr: in linea dopo il parto. Ecco il segreto…

Miranda Kerr, modella della Victoria’s Secret e moglie di Orlando Bloom, a soli cinque mesi dal parto (ha dato alla luce un bel maschietto, il primogenito Flynn) appare in splendida forma. Ma qual è il suo segreto? Lo yoga

“Ho praticato yoga per oltre 10 anni – ha dichiarato la top-model all’Access Hollywood – e ho continuato a farlo anche durante e dopo la gravidanza. Ti fa tornare in forma dopo il parto, specialmente se stai allattando”. Visti i risultati – Miranda ha ritrovato una linea impeccabile – c’è da crederle. E poi dicono che con lo yoga non si dimagrisce…

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