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Meno 8 chili in un mese con la dieta Starter

Perdere 8 chili in un mese? Sembra che con la dieta Starter sia possibile.

La dieta Starter promette di perdere 8 chili in un mese. Si tratta di un regime alimentare rigido e che garantisce una veloce perdita di peso riattivando il metabolismo. Ma come funziona? La dieta Starter prevede il consumo di cibi liquidi (frutta e verdura sotto forma di frullati e centrifughe). Ammette anche le proteine, mentre bandisce totalmente i grassi e i carboidrati.
La dieta Starter non può essere seguita per più di dieci giorni. Dopodiché bisognerà seguire uno schema alimentare di mantenimento che consentirà di perdere altri chili. 

Terminata la prima fase più rigida, è possibile passare alla seconda in cui è previsto il reinserimento dei carboidrati in modo graduale. Questi possono essere assunti sotto forma di cereali integrali. Piano piano si possono reinserire più o meno tutti gli alimenti, tornando così alla normalità. Naturalmente per mantenere il peso ottenuto bisognerà evitare gli eccessi a tavola e le abbuffate. Inoltre è importante anche dedicarsi all’attività fisica. 

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