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Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore

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Basta col CrossFit, è tempo di ETOT e ti bastano 6 minuti

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E se nuotare non facesse così bene come credevamo?

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Italiani, che pigroni!

Italiani, che pigroni!  Un sondaggio ha “smascherato” le cattive abitudini del Bel Paese e una in particolare fa capire come mai, in molte città, il traffico sia la nota dolente. Non solo, è emerso anche che in fatto di salute siamo piuttosto fatalisti e in quanto a prevenzione le lacune sono tante…

Il 53% degli italiani prende l’automobile anche per fare brevi tragitti di circa un chilometro. Il 59% non fa mai le scale a piedi se ha a disposizione l’ascensore. L’11% non va in bicicletta. Per non parlare di quando ci si siede a tavola: solo il 12% consuma le cinque porzioni di frutta e verdure al giorno raccomandate. A “bocciare” i nostri connazionali  è un sondaggio promosso sul sito www.ilritrattodellasalute.org, un progetto dedicato alla medicina dei sani, atto a promuovere la prevenzione. Argomento che verrà trattato dal nuovo programma tv, in onda su Rete 4 e condotto da Emanuela Folliero insieme al dottor Claudio Cricelli, “Benessere-Il Ritratto della Salute”. Prima puntata, lunedì 13 giugno alle 21.15.

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