Il pilates può aiutare i bambini in sovrappeso a dimagrire. E’ importante, infatti, che oltre a una dita bilanciata facciano anche movimento e questa disciplina sarebbe in grado di aiutare lo sviluppo scheletrico di tipo armonico già nella prima età scolare, in quanto punta sia sulla forza che sull’allungamento.

Il pilates inoltre promuove una migliore postura spesso compromessa dalle troppe ore passate seduti. I bambini in sovrappeso dovrebbero evitare di avere una vita troppo sedentaria. Quindi meglio dedicarsi al pilates piuttosto che rimanere tutto il giorno davanti al computer.
Il pilates poi può aiutare questi ragazzi anche dal punto di vista psicologico in quanto promuoverebbe un rapporto migliore dei bambini con i loro corpo e con il cibo.
Le lezioni di pilates per i più piccoli dovrebbero essere studiate ad hoc per loro e gli insegnanti dovrebbero essere appositamente formati, in modo da essere in grado di aiutare i giovanissima a rafforzare il corpo senza però danneggiarlo.

Insomma, il pilates fa bene anche i più giovani e mi permetto di aggiungere pure se non necessariamente in sovrappeso.