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Il mango è buono e fa bene alla salute

Oggi parliamo del mango, un frutto che oltre ad essere molto buono fa anche bene alla salute. 

Il mango infatti è ricco di minerali, tra cui calcio, ferro, sodio fosforo, magnesio e potassio. E’ un’ottima fonte di vitamina A e dei suoi precursori, i carotenoidi. quindi fa bene alla vista ma anche alla pelle, soprattutto se si soffre di acne. Non solo, apporta benefici anche alle mucose e ai denti. Contiene un triterpene, il lupeol, che pare avere effetti curativi ed inibitori sulle neoplasie della pelle del pancreas del colon e sull’ipertrofia prostatica; il lupeolo gioca inoltre un ruolo importante anche nel rallentare il processo dell’invecchiamento. Grazie al suo alto contenuto di so­stanze oligominerali il mango è un frutto con proprietà leggermente lassative e diuretiche.

Il mango quindi è ottimo per chi soffre di stitichezza e ritenzione idrica (aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso ed è di conseguenza indicato nel trattamento contro la cellulite). Facilita la digestione e tiene sotto controllo la pressione sanguigna. Insomma mangiare il mango fa bene alla salute e anche il palato ne giova: è buonissimo!

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