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La colazione più saziante e ricca di proteine

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Legumi e gas: ecco come evitarlo!

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Dessert a base di legumi per non rinunciare al dolce

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I segreti di bellezza di Katie Holmes

Katie Holmes ci tiene al suo aspetto e in una recente intervista ha rivelato cosa fa per mantenersi in forma e in salute: prima cosa cerca di evitare lo zucchero bianco e di seguire una dieta a base di verdura cruda, soprattutto quando deve essere al top sul set, ma anche quando non ci sono particolari impegni di lavoro cerca sempre di mangiare cibi biologici e non industriali. Per quanto riguarda l’attività fisica, l’attrice pratica lo jogging, il cardio-fitness, il pilates e lo yoga, attività che le permettono, così ha raccontato, di essere magra e tonica.

Katie ama un trucco semplice e naturale: “Le occhiaie – ha dichiarato – sono il mio problema principale, per coprirle uso Bibbi Brown Corrector, poi il correttore liquido della stessa linea e infine la cipria Bobbi Brown Shimmer Brick Compact”. Per avere capelli lucenti e sani, invece, si affida a un rimedio naturale: “Ho un segreto tutto mio – ha rivelato l’ex moglie di Tom Cruise spalmo sulle punte un sottile strato di olio d’oliva. Ho notato che aiuta a non spezzarli e li rende più lucidi”. Per le labbra adora usare i gloss rosati e i rossetti cremosi, mentre per gli occhi ama obretti verdi e eyeliner liquidi, più facili da applicare.

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