Sono buone, contengono solo 30 calorie ogni 100 grammi, fanno bene alla salute, aiutano a combattere la cellulite e fanno anche dimagrire. Di cosa sto parlando? Delle fragole.

Frutto principe di questa stagione, contiene l’acido acetilsalicilico che riattiva le difese immunitarie. Le fragole, inoltre, migliorano la microcircolazione, aiutando così a combattere i ristagni venosi e disturbi fastidiosi come gambe gonfie, cellulite e ritenzione. Ricche di vitamine del gruppo B, rendono la pelle elastica, mentre la vitamina C (5 fragole ne contengono la stessa quantità di un’arancia) aiuta a prevenire le smagliature e i cedimenti. Contengono anche calcio e magnesio, ottimi antifame, il ferro, rassodante e antianemico, il potassio, drenante, il sodio, la silice, lo iodo, il bromo, ottimi per risvegliare il metabolismo.

Finalmente un alimento che fa bene ed è golosissimo! Certo, evitate di mangiare le fragole con la panna o lo zucchero. Io le adoro anche così, senza alcun condimento, nature… 😉