L’allenamento in casa è diventato per molti un piacevole intermezzo per prendersi cura di se stessi e tanti stanno mantenendo… [continua a leggere]
Archive for settembre, 2021
Uomini e donne in palestra: devono allenarsi in modo diverso?
A lungo ha resistito un luogo comune secondo cui le donne e gli uomini in palestra non possono lavorare con… [continua a leggere]
Il ritorno in palestra: come scegliere quella giusta
Settembre ci è sfuggito tra le mani, giusto il tempo di esprimere i buoni propositi di fine estate, ma con… [continua a leggere]
Bibite senza alcol, è sempre tutto vero?
C’è chi non ha mai toccato un goccio d’alcol perché astemio e chi invece ha deciso di darci un taglio… [continua a leggere]
Lo yoga mat interattivo
Pensa se al posto di un tappetino yoga qualunque e uno smartphone che ti aiuta negli allenamenti avessi tutto in… [continua a leggere]
È quasi autunno, scopriamo i benefici dell’uva (anche per la pelle)
Con l’arrivo dell’autunno arriva sulle nostre tavole anche la deliziosa uva che non è solo una golosità che arricchisce i… [continua a leggere]
Il metabolismo cambia con l’età, ma è vero?
Qualcuno lo nota, qualcun altro non vede differenze, dunque è un mito da smontare oppure no l’idea secondo cui il… [continua a leggere]
Cose che devi sapere per iniziare a fare CrossFit
Negli ultimi anni il CrossFit ha raggiunto una popolarità mai vista anche se la disciplina in verità risale agli anni… [continua a leggere]
Stress da rientro? Ecco come affrontarlo (e sconfiggerlo)
Le vacanze sono finite quasi per tutti e vanno finendo anche per chi è riuscito a prendere le ferie in… [continua a leggere]