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Pilates somatico, il benessere comincia da dentro

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Semi di lino, tutta la verità

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Idee per una colazione proteica saziante e deliziosa

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Capelli stressati dal mare? Ecco il rimedio…

Tornate dal mare avete i capelli sfibrati che hanno risentito della troppa esposizione a sole e salsedine? Ecco a voi una maschera da preparare in casa, con elementi naturali, che si possono trovare in erboristeria, per ridare volume e lucentezza alla chioma.

Prendete della polvere di foglie di betulla e polvere di semi di pisillio, aggiungete dell’acqua, quanta basta per formare un composto cremoso e denso. La polvere di betulla ha proprietà astringenti; la polvere di semi di pisillio, invece, ricca di mucillagini, ottima per proteggere i capelli. Tenete il composto in testa per almeno 20 minuti e poi risciacquate abbondantemente con acqua tiepida. Cercate inoltre di non utilizzare shampoo troppo aggressivi, meglio quelli senza tensioattivi, ricchi di nutrienti, come, ad esempio, gli olio shampoo.

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