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Zero Training, cos’è e perché ti bastano 5 minuti al giorno

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Buon anno da Wellness Farm!

Tanti auguri di buon anno da Wellness Farm! Che per tutti voi il 2015 sia l’anno della svolta, del raggiungimento di tutti i vostri obiettivi, l’anno della realizzazione di quei desideri che ancora non sono diventati realtà. Noi come sempre vi abbiamo dato dei consigli per un look perfetto da sfoggiare durante la festa di Capodanno e anche una ricetta particolare per mangiare in modo diverso le lenticchie, quelle che durante il cenone non mancano mai perché, si dice, più ne mangi, più soldi arrivano.

Con l’inizio dell’anno nuovo è tempo anche di buoni propositi, noi di Wellness Farm vogliamo migliorarci e darvi ancora più spunti e consigli per prendervi cura di voi stessi. Naturalmente anche noi stiliamo la solita lista di cose da fare (e non sempre riusciamo a mantenere i proposti): iscriversi in palestra e andarci con costanza almeno due volte a settimana, non mangiare più schifezze e seguire un sano regime alimentare, fare almeno un check-up per controllare lo stato della nostra salute, concederci più tempo per la cura del corpo, magari riuscendo ogni tanto a regalarci un bel massaggio o una giornata in una spa tra bagno turco, sauna e idromassaggio. Un altro obiettivo è quello di fare pulizia in bagno, eliminando tutti i prodotti e i trucchi ormai scaduti e sostituirli sempre più con prodotti naturali e cruelty-free, ovvero non testati sugli animali. Naturalmente ci auguriamo anche di trovare il perfetto equilibrio tra corpo e mente, un’armonia che ci permetta di vivere nel migliore dei modi insieme agli altri essendo, perché no, anche più buoni. Insomma, c’è tanto da fare, ora però godiamoci i festeggiamenti e brindiamo al nuovo anno, con la solita raccomandazione: mangiate, godetevi i piacere della tavola, ma non abbuffatevi! Tanti aguri per un 2015 sfavillante!

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