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Body Combat: bruci calorie e ti scarichi

Bruciare calorie, spazzare via la tristezza di un mese infinito e un lockdown ancora più eterno e rimettersi in forma? Facile, bastano due parole: Body Combat. Due parole e un po’ di buona volontà, s’intende, come in ogni disciplina sportiva.

Mescola gli sport di contatto con le arti marziali tradizionali, coinvolge tutto il corpo e ti ripulisce la mente da tutti i cattivi pensieri perché sei impegnatissimo a seguire i movimenti e concentrarti sulla coordinazione.

Il corpo si attiva in ogni sua parte, il metabolismo accelera, i muscoli vanno in fiamme. L’esercizio infatti è decisamente aerobico e ad alto impatto per raggiungere elevatissimi livelli di adrenalina. Si mettono in moto per benino anche sistema respiratorio e cardiocircolatorio.

Non è certo uno sport a bassa intensità quindi non va bene se hai problemi di articolazioni o se stai cercando qualcosa di più rilassante. Ma se quello che vuoi è distrarti, metterti alla prova e dare tutto, è la disciplina che fa per te.

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