L’estate è arrivata e molte persone amano andare al mare per abbronzarsi. La carnagione ambrata fa gola a tutti ma bisogna stare attenti. La protezione non va mai trascurata, le creme solari vanno applicate più di una volta durante la giornata e anche quando si è scuri. Ma oggi vi diamo alcune dritte per arrivare preparati all’appuntamento con l’abbronzatura.

Per una abbronzatura perfetta bisogna assumere beta-carotene che si trova nella verdura e nei frutti di colore arancione e rosso. Bisognerebbe mangiarne almeno 150 grammi al giorno. Chi pensa di arrivare preparato al mare facendo le lampade sbaglia: avrà sicuramente un bel  colorito ma la pelle non sarà protetta.

Per preparare la pelle all’abbronzatura è invece necessario che sia sana e non ci siano cellule morte, quindi via libera agli scrub per il corpo che vanno fatti anche dopo ogni giornata al mare: non è vero che levano via l’abbronzatura, anzi, sono un valido alleato per farla risaltare e renderla ancor più luminosa. 

La protezione contro i danni dei raggi solari va usata anche in città. Per il viso ad esempio esistono fondotinta e creme colorate con filtri solari. Ma ci sono anche delle ottime creme idratanti se, soprattutto d’estate, non amate truccarvi.