Ecco un’altra foto interessante (trovata sempre sul sito www.livingahealthyandhappylife.com) che, invece, fornisce 9 buoni motivi per mangiare la verdura.

Gli asparagi hanno proprietà anti-infiammatorie. Le barbabietole svolgono un’azione disintossicante del fegato. I broccoli aiutano il sistema immunitario. Le carote fanno bene alla pelle, ai capelli e alle unghie. I cetrioli sono ultra-idrtanti, più dell’acqua. Il cavolo possiede più calcio del latte. La lattuga, grazie alle fibre, aiuta a pulire il tratto intestinale. Gli spinaci aiutano le funzioni mentali e prevengono l’ossidazione del cervello. I pomodori contrastano i radicali liberi che possono danneggiare le cellule.