Partiamo da un presupposto: sono entrambi salutari. Però resta vero che attività fisica e esercizio fisico sono due cose ben… [continua a leggere]
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L’effetto detox dello yoga
Disintossicarsi con lo yoga è possibile. Prendetevi una pausa detox, soprattutto ora, dopo le abbuffate natalizie, e concedetevi delle lezioni… [continua a leggere]
Quanta attività fisica fare dopo le abbuffate di Natale?
Quanta attività fisica bisogna fare per smaltire le abbuffate di Natale?Un grafico elaborato dalla Royal Society for Public Health del… [continua a leggere]
Dieta mediterranea ipocalorica e attività fisica per dimagrire
Il miglior modo per a quanto pare risieda nella dieta mediterranea ipocalorica e nell’attività fisica. I ricercatori del dipartimento di alimentazione… [continua a leggere]
Metabolismo lento? Ecco gli errori da non fare
Metabolismo lento? Ecco gli errori da non fare. Uno degli errori più frequenti è quello di seguire diete a bassissimo… [continua a leggere]
Ecco come avere un metabolismo più veloce
Un metabolismo più veloce? Ecco alcuni segreti per accelerarlo. Prima di tutto per avere un metabolismo più veloce bisogna fare… [continua a leggere]
Bimbi, sport per leggere meglio!
L’attività fisica per i bambini è molto importante, si sa. Ora però è stato svelato un motivo in più per… [continua a leggere]
Camminare riduce il rischio d’infarto
Uno studio della Harvard School of Public Health di Boston ha stabilito che l’esercizio fisico previene l’infarto soprattutto per quanto… [continua a leggere]