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Sesso, ecco quante calorie si bruciano!

Una ricerca condotta presso l’Università del Quebec in Canada, pubblicata da PlosOne, ha calcolato il consumo di calorie e di energia nelle due diverse attività, rapporto sessuale e allenamento di intensità moderata, per la precisione una corsa su un tapis roulant, testato su 21 coppie eterosessuali. Alle persone prese in esame, di età compresa tra i 18 e i 35 anni, è stato chiesto di avere 4 rapporti sessuali in un mese e lasciare che lo speciale bracciale fatto loro indossare durante l’attività misurasse i consumi energetici.

Le calorie bruciate durante gli incontri amorosi sono state confrontate con quelle consumate durante un allenamento di 30 a minuti su in tapis roulant. I dati raccolti hanno evidenziato che, durante un rapporto sessuale, un uomo brucia in media 4,2 kilocalorie al minuto contro le 9,2 consumante correndo. Una donna ne brucia invece 3,1 al minuto contro le 7,1 consumate con 30 minuti di allenamento su tapis roulant. Durante il rapporto sessuale, inoltre, il cuore raggiunge una media di 180 battiti al minuto, favorendo la spesa calorica. I risultati finali hanno consegnato un verdetto per genere: gli uomini hanno speso 101 calorie facendo sesso, rispetto a 276 calorie bruciate sul tapis roulant mentre le donne ne hanno bruciate in media 69 calorie nel corso di un rapporto sessuale, rispetto a una media di 213 calorie spese sul tapis roulant. I ricercatori hanno così concluso che l’attività sessuale potrebbe essere considerata, talvolta, come un esercizio alternativo e significativo. Se ci si bacia per un’ora intera si bruciano circa 200 calorie.

Ecco la tabella di quante calorie si consumano facendo sesso

1) Salire sul letto: se ognuno dei partner sale da solo soletto, il consumo è di 2 calorie

2) Togliersi i vestiti: il consumo si aggira intorno alle 12 calorie

3) Coccole, baci e carezze per circa 20 minuti: 107 calorie circa per lui (pari a 300 ml di birra), circa    87 per la donna

4) Posizioni: 10 minuti  nella posizione del missionario corrisponde a 250 calorie (come un gelato); 10 minuti di intimità dove la partner si siede sopra, comporta per la donna circa 300 calorie, mentre per l’uomo 130; 10 minuti di sesso in piedi fa bruciare circa 600 calorie, quasi l’equivalente di una pizza margherita

5) Orgasmo: è il momento in cui c’è la maggiore attività aerobica e quindi anche il consumo di calorie può arrivare a 122 calorie

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