Patrick Beach è l’insegnante di yoga più richiesto. Nato a Seattle, vive a Los Angeles, ha tantissimi follower che lo seguono su Instagram e il suo motto è: “Non importa dove siate o casa stiate facendo, oggi prendetevi un momento di tranquillità per voi stessi”.

Patrick Beach ha messo a punto insieme a Virgin Active un programma di yoga focalizzato sui tre principi cardini: calma, forza e allineamento, in modo tale che tutti possano trovare il corso migliore in base al proprio stile e al proprio obiettivo. 

Calma: lezioni pensate per migliorare l’elasticità e il rilassamento ispirate a Yin e Restorative Yoga, con esercizi di stretching, respirazione e ripresa ideali per alleviare l’indolenzimento muscolare, migliorare la mobilità e rigenerare la mente; 
Allineamento: per raggiungere l’equilibrio interiore e migliorare il senso dell’equilibrio con movimenti di precisione e tenute lunghe tipici degli stili Iyengar, Hatha e Bikram; 
Forza: lezioni che potenziano la muscolatura, rafforzano la funzionalità cardiaca, aumentano la coordinazione e migliorano il tono muscolare. Il tutto collegando la respirazione a ciascuna posizione con una veloce serie di esercizi yoga full-body derivati dagli stili Vinyasa, Ashtanga e Power.

Intervistato da Vanity Fair, Patrick Beach, ha spiegato perché è importante inserire lo yoga nella propria routine quotidiana: “Questa disciplina consente alle persone di conoscersi a fondo, di scoprire la propria essenza – ha dichiarato – Quando si pratica yoga non bisogna essere o dimostrare nulla in particolare, non si è in competizione con nessuno, si è solo se stessi e questa è una opportunità. Già nella vita di  tutti i giorni siamo impegnati, stressati, in perenne competizone sul lavoro, quando si fa yoga, invece, si è solo degli esseri umani”.