Yoga, yoga delle mie brame: da quando il lockdown ci ha chiuso le palestre molti di noi si sono avvicinati… [continua a leggere]
La vitamina C non si trova solo negli agrumi
In inverno in particolare sentiamo ripeterci da più parti che dobbiamo consumare più vitamina C, un po’ per prevenire i… [continua a leggere]
I super alimenti esistono per davvero?
Periodicamente se ne parla di più, poi si dimenticano un po’: ci riferiamo ai super alimenti considerati particolarmente dotati di… [continua a leggere]
Vitamina D, in quali alimenti trovarla e come sintetizzarla meglio
Sappiamo bene quanto la vitamina D sia importante per il corretto funzionamento del nostro organismo e sappiamo anche che il… [continua a leggere]
Come riuscire ad addormentarsi velocemente
Alzi la mano chi fa parte della immensa schiera di chi la sera fatica a prender sonno oppure si addormenta… [continua a leggere]