Tutte le diete sono efficaci, basta non mollare!

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Le diete sono tutte efficaci, basta non arrendersi. La low-carb (con pochi carboidrati) fa perdere più peso, nell’arco di sei… [continua a leggere]

Meno infarti con la frutta

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Il detto dice: “Una mela al giorno leva il medico di torno”. In effetti consumare frutta fa bene alla salute… [continua a leggere]

Riposare bene con il riso

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Mangiare riso aiuta a dormire bene. Questo è quanto è emerso da uno studio condotto su quasi 2 mila persone… [continua a leggere]

Capelli stressati dal mare? Ecco il rimedio…

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Tornate dal mare avete i capelli sfibrati che hanno risentito della troppa esposizione a sole e salsedine? Ecco a voi… [continua a leggere]

Dagli Usa in forma con Pop Physique

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Dagli Stati Uniti una nuova disciplina per mantenersi in forma, si chiama Pop Physique ed è stata ideata da Jennifer… [continua a leggere]

Relax e zero insonnia con i frullati

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Curare insonnia e stress con i frullati? E’ possibile: un vero toccasana per il sistema nervoso, ad esempio, è il… [continua a leggere]

Stress da rientro? Ecco cosa mangiare…

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Le vacanze sono finite e siete colpiti dalla fatidica sindrome da stress da rientro?  Ecco alcuni consigli alimentari per ritrovare… [continua a leggere]

Risino di shirataki Zen-Pasta

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Se un risottino alla milanese, uno con gamberetti e zucchine o anche un semplice risottino pomodoro e parmigiano finora era… [continua a leggere]

Come curare la pelle dopo il sole

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La tintarella dona all’incarnato un colorito sano e dorato, ma l’esposizione al sole può avere delle controindicazioni sulla pelle che… [continua a leggere]