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La dieta migliore? Quella di greci e italiani…

Che la dieta mediterranea sia ottima per la salute è cosa nota. Tanto che ormai è anche diventata patrimonio dell’Unesco. Ora però uno studio mette ancora di più in evidenza le proprietà benefiche di questo tipo di alimentazione.

Secondo i ricercatori della Harokopio University di Atene, i greci e gli italiani, che seguono una dieta mediterranea, sono più sani e più longevi. Lo studio, pubblicato sul Journal of American College of Cardiology, ha dimostrato che alimentarsi con cibi tradizionali greci o italiani riduce maggiormente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, rispetto ad altri tipi di alimentazione sempre di stampo occidentale. La dieta mediterranea, secondo gli studiosi, offre una serie di benefici nel ridurre la sindrome metabolica e di conseguenza il rischio di obesità e gli alti livelli di colesterolo: “I nostri risultati si aggiungono alle conoscenze esistenti, e dimostrano ulteriormente la funzione protettiva e il significato che i fattori dello stile di vita, e le abitudini alimentari, hanno quando si tratta dello sviluppo e la progressione della sindrome metabolica” sottlineano i ricercatori.

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