Aumentare le prestazioni sessuali dei maschietti? Si può fare e senza pillole blu ma grazie ad alcuni alimenti. E’ quanto riporta uno studio condotto dall’andrologo Ermanno Greco dell’European Hospital di Roma.

Il cibo principe per migliorare la virilità è il cocomero che, grazie alla L-citrullina contenuta nella polpa, cura la disfunzione erettile e agisce migliorando le prestazioni muscolari: “Alcuni cibi – ha spiegato lo stesso Greco – contengono principi attivi per aiutare l’uomo sano nella propria prestazione sessuale. Sono tutti quegli alimenti che servono a rafforzare la produzione dell’ossido nitrico. Sostanze contenute in particolare nell’anguria, che ne presenta la più alta concentrazione”. Il problema però consiste nel fatto che le quantità di  L-citrullina necessarie per poter ottenere dei risultati sono molto elevate: “Nel nostro studio, realizzato su 75 uomini, abbiamo utilizzato, nel gruppo trattato con L-citrullina, 6 grammi al giorno di questa sostanza, ottenendo ottimi risultati. Ma per arrivare a questi quantitativi sarebbero necessari tir di angurie”. Indispensabili sono quindi gli integratori e inserire nella dieta verdure a foglia larga e rucola. Sono invece vietati fritti e grassi animale che aumenterebbero i rischi a livello cardiovascolare. Questo studio, ancora in via di sviluppo, porta alla luce la possibilità di curare la disfunzione erettile senza l’ausilio di medicinali.