Oggi su Wellness Farm

Gambe pesanti, gel effetto freddo fai da te

Gambe pesanti, gel effetto freddo fai da te

Blu di metilene contro le rughe

Blu di metilene contro le rughe

Smagliature addio con l’avocado

Smagliature addio con l'avocado

I benefici del mais

Mi hanno regalato delle pannocchie e stasera le ho mangiate. Il mais mi piace molto e ho deciso di fare una ricerca su quelle che sono le sue proprietà. Ho scoperto che il granoturco è un alimento ad alto apporto nutrizionale, ricco di carboidrati e di acidi grassi, viene infatti usato per fare l’olio di semi, è prezioso soprattutto per correggere gli eccessi di colesterolo nel sangue.

Il mais è ottimo pure per integrare l’alimentazione delle persone deboli ed eccessivamente magre, contiene infatti potassio, fosforo, grassi e zuccheri. Per conservare meglio le proprietà del mais, sarebbe meglio assumerlo fresco e integrale,associato a insalate miste: ha un’azione rimineralizzante, digestiva, disintossicante. Si può anche mangiare a pannocchia fresca sia nelle minestre che arrostita alla brace.

Le barbe di mais, invece, sono ottime per favorire la diuresi e in caso di calcoli renali: fate bollire le barbe secche per 20/30 minuti (si possono trovare in erboristeria) in mezzo litro di acqua e lasciate riposare l’infuso per circa un’ora. Contro la cistite si possono aggiungere nella preparazione delle tisana anche  i rizomi secchi di gramigna. Assumetene lmeno due tazze al giorno, a secondo delle vostre necessità.

Ti potrebbero interessare anche:

Lascia un commento

You must be logged in to post a comment.

I più letti del mese

I più commentati del mese