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Fitness: da settembre tante novità in palestra

Un mix di balli tradizionali ed esercizi mirati. Ecco le novità del fitness che da settembre inonderanno le palestre del Bel Paese. Saranno presentate durante l’ottava edizione del RiminiWellness che si svolgerà alla Fiera di Rimini dal 9 al 12 maggio.

Un di queste è la danza creativa “bio-folk” ideata da Stefania Tronconi, presidente dell’Associazione bioginnastica. Il bio-folk è una ginnastica fatta con musiche non standard, ma folkloristiche e, in occasione del RiminiWellness, ci sarà la partecipazione dell’orchestra di Mirko Casadei. Mentre l’evoluzione dell’aerobica in chiave di ballo di si chiama “Makumba”: fonde il fintess e i passi tipici dell’aerobica con balli latino-americani e non. Verranno presentato  molti corsi di “fitness musicale” come “XTempo” che stravolge la ritmica progressiva della musica che solitamente fa da sottofondo alle tradizionali lezioni di ginnastica solitamente si fanno in palestra. “I balli si effettuano con numerose variazioni musicali e i movimenti cambiano in modo repentino nel giro di un minuto. Questo produce un lavoro particolarmente intenso ed efficace sul piano muscolare e cardiovascolare”, sostengono gli ideatori del corso. Infine, ecco lo “Step Elastico” che si effettua sua una piattaforma flessibile, molleggiata ed elastica che permette di allenarsi evitando microtraumi a caviglie, ginocchia e colonna vertebrale.

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