Hai fame, oppure pensi di averla ma è solo voglia di spizzicare? Prova con uno di questi cinque alimenti perfetti… [continua a leggere]
Myo Reps per guadagnare massa muscolare
Fare di più nello stesso lasso di tempo per aumentare la massa muscolare? Si può adottando la tecnica delle cosiddette… [continua a leggere]
Meglio allenarsi a corpo libero o con le macchine?
La domanda è quella che ci poniamo da anni, forse da sempre: ma è meglio allenarsi a corpo libero oppure… [continua a leggere]
L’esercizio più efficace secondo Harvard? Sedersi
Se lo dice Harvard c’è da crederci: esiste un esercizio efficacissimo che funziona su tutto il corpo senza andare in… [continua a leggere]
Le sneakers di Loewe per ON Running
Imperdibili le nuove sneakers firmate da Loewe insieme a ON Running, una collaborazione speciale che ti farà innamorare delle scarpe… [continua a leggere]
Rucking, la camminata con il peso dello zaino
La semplice camminata ti sembra troppo poco impegnativa ma la corsa è al di là delle tue possibilità? Forse puoi… [continua a leggere]
Il metodo 12-3-30 per dimagrire camminando soltanto
Ci sono molti modi per allenarsi a seconda dei propri obiettivi, del tempo a disposizione e di quanto siamo disposti… [continua a leggere]
Calzedonia Athleisure per l’autunno 2023 a tutto colore
L’autunno, si sa, è la stagione in cui si torna in palestra e non c’è miglior inizio che farlo con… [continua a leggere]
Voglio iniziare a correre, ma da dove comincio?
Con settembre fioccano i buoni propositi ma non è detto che finiscano tutti in abbandono dopo poche settimane. Con il… [continua a leggere]