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Stress da rientro? 5 modi per sconfiggerlo

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Aromaterapia: un libro per saperne di più…

Io credo profondamente nell’aromaterapia. Quando ho un po’ d’ansia, ad esempio, spruzzo intorno a me l’Elisir di Lavanda della Kelemata, naturalmente senza gas per non inquinare l’ambiente, che ha delle proprietà riequilibranti. Pensate pure che sia l’effetto placebo, però funziona. Ma ora per saperne di più sugli oli essenziali, come ho letto in un articolo de  LaStampa, è stato pubblicato un libro che ci può aiutare a conoscere meglio il vasto mondo dell’aromaterapia e i suoi molteplici utilizzi.

L’aromaterapia utilizza gli aromi delle piante per la cura di vari disturbi. Questi aromi, estratti con il metodo della distillazione a vapore, sono anche conosciuti come oli essenziali. E il libro, edito da Xenia e scritto da Luca Fortuna, che si intitola “Manuale di Aromaterapia”, è una vera e propria guida dalla A alla Z di oltre 100 oli essenziali: di ognuno vengono descritte le proprietà specifiche e l’uso che se ne può fare sia interno che esterno. Gli oli essenziali, infatti, possono essere usati in svariati modi: per oli da massaggio, profumi, bagnoschiuma, shampoo e detergenti. Attraverso la diffusione ambientale, invece, possono creare un’atmosfera più serena, liberare dallo stress, facilitare la concentrazione durante lo studio, ridare gioia ed energia. Ma molto di più lo potete scoprire nel libro di Luca Fortuna, perchè l’utilizzo dell’aromaterapia può coprire diversi campi, come ad esempio, quello della cucina!

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